我知道熬夜对健康不利。但谁在乎？多年来我一直是一只夜猫子。我通常在 12 点以后睡觉，有时在凌晨 1 点以后睡觉。第二天早上，我至少推迟三次闹钟，醒来后又累又有脾气。每天，我向自己保证早点睡觉，但最终会像平常一样晚睡。而且，这个循环还在继续！如果…